【秋天到南瓜俏！#南瓜是天然护胃能手#】#秋天必吃的黄金蔬菜#立秋后吃南瓜，都有哪些好处呢？①润肺益气，化痰排脓。中医认为南瓜具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒等功效，可用于脾胃虚弱、气短倦怠等。②保护胃肠道黏膜。南瓜富含果胶，而果胶在人体内有保护胃肠道黏膜，使其免受粗糙食物损伤的作用，还能预防胃黏膜溃疡，促进溃疡面愈合。③促排便，助减肥。南瓜中含有丰富的维生素A及膳食纤维，而且还有低热量的特性，有助于减肥。南瓜还含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动，帮助食物消化吸收，促进排便。温馨提示：1.南瓜不宜过量食用，胃胀、胃痛等人群不宜食用南瓜。2.糖尿病患者建议尽量挑选含糖量少的嫩南瓜食用，不建议食用又面又甜的老南瓜。#身体发炎时尽量少碰4种食物#